Monday, November 06, 2006

Healthy Bread


Bahan

4 lembar roti wholewheat atau brown bread
Olesan, aduk rata:
100 ml cream cheese
2 sdm MILO

Topping:
20 g Nestlé KOKO KRUNCH, memarkan
50 g keju Cheddar parut
4 lembar lettuce, iris halus

Cara membuat :

* Panggang roti dengan toaster hingga agak kering. Angkat.
* Olesi masing-masing permukaan roti dengan bahan Olesan hingga rata.
* Beri Topping, sajikan segera



Kalori : 243 Kal Protein : 8.75 gr Lemak : 14.87 gr Karbohidrat : 19.95 gr Serat : 2.48 gr

Tips :

# Selain whole wheat bread, bisa dipakai roti tawar dengan taburan kismis, roti jagung manis atau roti pandan agar tidak bosan.

0 comments: